tag:blogger.com,1999:blog-3870971747676131546.post7943587018996541199..comments2022-10-28T14:46:23.767+01:00Comments on Torparlycka: Det där....Torparlyckahttp://www.blogger.com/profile/06797035867610090585noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3870971747676131546.post-89935292416433958732014-02-12T11:57:54.772+00:002014-02-12T11:57:54.772+00:00Du, bantning funkar inte. Dar jag jobbar (en folkh...Du, bantning funkar inte. Dar jag jobbar (en folkhalso forsknings organisation) har vi forskat mycket i bantning, och det fungerar inte. Vad som fungerar ar att du kollar kalorier, ater mindre portioner, och att du motionerar mycket, varje dag. Om du kan promenera 30-40 minuter varje dag, eller cykla, springa osv. sa ar det battre for kroppen an att banta. Vad du masta akta dig for ar socker och salt, som finns i allt. De ar bada helt farliga for kroppen. Sa at gronsaker, fisk o kott om du maste men bara 3 dagar i veckan, och at ofta. Du kan ata sota saker, men valdigt lite och kolla pa allt du ater vad det innehaller. Yoghurt, en lite burk, innehaller hela din dagliga portion av socker! (8g!). Var forsiktig med din mat.Helenahttps://www.blogger.com/profile/14890017486355175824noreply@blogger.com